Denn in Wahrheit ist Selbstfürsorge ein Weg der Heilung, wenn nicht sogar schon die Heilung selbst. In dem Moment, in dem Du beginnst Dich wirklich mit Dir auseinanderzusetzen, Dich wirklich um Dich und Deine Bedürfnisse zu kümmern, beginnt Heilung.

Lebst Du das Leben, das Du Dir ersehnst?Oder fühlst Du Dich manchmal wie im falschen Leben gefangen?Als würdest Du ein fremdes Leben, statt Deinem eigenen, leben? Embody your Mission Derzeit gehe ich selbst auch durch wirklich intensive Prozesse. Vieles, was ich für glasklar hielt, drehe ich dieser Tage auf links und unterwerfe alles einer gründlichen … Continue reading Du bist Gestalter Deines Lebens

Vom Raumhalten hört und liest man viel und vermutlich weiß bereits jeder was damit gemeint ist. Wer schon Gespräche mit einem Coach oder Therapeut geführt hat, kennt es, aber auch Yogalehrer halten beispielsweise einen Raum. Es geht um dieses wundervolle Geschenk, der achtsamen, uneingeschränkten Präsenz, welches Dir ein Gesprächspartner, Begleiter, Lehrer oder sonstige Personen machen … Continue reading Raumhalten für Dich selbst

Heilige Räume im Innen und Außen kreieren Kennst Du ihn, Deinen ureigenen, Deinen ganz persönlichen Sacred Space? Dieser Kraftort, an dem Du Zuhause bist, dort wo Du Dich in Dich hineinfallen lassen, dort wo Du Heilung finden kannst. Kennst Du ihn? Hast Du ihn schon gefunden? Das Geheimnis ist: Du kreierst ihn selbst. Du musst … Continue reading Dein Sacred Space

Theoretisch wissen wir alle ziemlich genau was uns gut tun würde. Praktisch ist das nicht immer so ganz einfach umzusetzen. Besonders dann, wenn das Leben über uns hereinbricht und der Alltag mit seinen vielfältigsten Anforderungen uns kaum Luft zum Atmen lässt.  Schnell verfallen wir entweder in lethargische, komatöse Zustände oder mutieren zum hypergestressten Nervenbündel. Beides … Continue reading Ressourcenliste: In der eigenen Kraft bleiben