Und ja, auch für mich ganz persönlich wird 2020 als eines der herausforderndsten in die Geschichte eingehen. Das Jahr in dem ich 50 wurde, war eines der Jahre, in dem ich oft nicht wusste, wie weitermachen. Ein Jahr, in dem ich gefühlt in einem inneren Ozean an Trauer und Tränen schwimmen musste und manche Tage einfach nur „irgendwie“ überlebt habe.

Mehr als vielleicht je zuvor, eignet sich dieser Winter und die Zeit, die uns nun speziell den November über bevorsteht, wunderbar dazu die eigene Tiefe zu erforschen. Den Weg nach Innen wählen. Um mit sich selbst besser sein zu können, besser allein mit sich selbst sein zu können. Nicht nur die Natur macht es vor, … Continue reading 13 Buchtipps für lange Winternächte

Denn in Wahrheit ist Selbstfürsorge ein Weg der Heilung, wenn nicht sogar schon die Heilung selbst. In dem Moment, in dem Du beginnst Dich wirklich mit Dir auseinanderzusetzen, Dich wirklich um Dich und Deine Bedürfnisse zu kümmern, beginnt Heilung.

Lebst Du das Leben, das Du Dir ersehnst?Oder fühlst Du Dich manchmal wie im falschen Leben gefangen?Als würdest Du ein fremdes Leben, statt Deinem eigenen, leben? Embody your Mission Derzeit gehe ich selbst auch durch wirklich intensive Prozesse. Vieles, was ich für glasklar hielt, drehe ich dieser Tage auf links und unterwerfe alles einer gründlichen … Continue reading Du bist Gestalter Deines Lebens

Vom Raumhalten hört und liest man viel und vermutlich weiß bereits jeder was damit gemeint ist. Wer schon Gespräche mit einem Coach oder Therapeut geführt hat, kennt es, aber auch Yogalehrer halten beispielsweise einen Raum. Es geht um dieses wundervolle Geschenk, der achtsamen, uneingeschränkten Präsenz, welches Dir ein Gesprächspartner, Begleiter, Lehrer oder sonstige Personen machen … Continue reading Raumhalten für Dich selbst