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AromaSoul

Gesunde Entscheidungen

Gesunde Entscheidungen

Wenn wir gut mit uns verbunden sind, dann fällt es uns viel leichter gesunde Entscheidungen zu fällen. Im Ruhigwerden balancieren wir all unsere Systeme aus und dann spüren wir auch ganz genau, was uns wirklich dient.

Wir spüren dann einfach welche Nahrung, die richtige für uns ist. Wir fühlen, welche Bewegung unser Körper sich gerade wünscht. Und wir wissen dann einfach, welches Buch, welcher Podcast oder welcher Film uns gerade goldene Schlüssel überreichen kann.

Sacred Selfcare on a daily base

Schenke Dir täglich Raum und Zeit für Dich. Atme bewusst, geh nach Innen und lausche dem, was sich da zeigt. Du bist geführt. Es braucht die Stille und Dir fällt es dann so herrlich leicht gesunde Entscheidungen für Dich zu wählen.

Ich persönlich habe mir im Laufe der Jahre wundervolle Selfcare-Strukturen geschaffen. Diese sind ganz unterschiedlicher Art, manche davon sind für mich jeden Tag essentiell. Manches muss nicht jeden Tag sein und kommt je nach Bedarf zum Zuge bei mir.

Mein tägliches Selbstfürsorge-Grundgerüst

täglich raus in die Natur
Meditation, sowie Raum für Stille und Journaling
gesunde, gute Nahrung und Wasser
ätherische Öle, die mich auf allen Ebenen unterstützen
wenige, aber sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel
guter Schlaf (für mich heisst das: früh und ausreichend)
sanfte Bewegung für meinen Körper
Arbeiten in meinem Wohlfühltempo

Und ich verrate Dir ein Geheimnis: an manchen Tag fliegt mir das alles wild um die Ohren. Dann packt mich das Leben im Schleudergang und dreht mich auf links. Und dann besinne ich mich und beginne von vorne. Atme mich durch, atme mich zurück zu mir. Und mache weiter. Immer wieder. Selfcare on a daily base. Den Tanz des Lebens tanzen.

With deep Love
Evelyn

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2 Comments
  1. Reply

    Tamara Haberfellner

    Hallo liebe Evelyn! Danke für dein Dranbleiben, Danke für dass, dass du mich immer wieder daran erinnerst <3 Selfcare on a daily base… Man kann es nicht oft genug um sich haben diese Frequenz <3 Love, Tamara

  2. Reply

    Evelyn

    Danke, liebe Tamara, auch an Dich! <3 Für Dein Lesen, Sehen und Spüren...<3
    Ja, on a daily Base... es ist so ein Schlüssel, wie so oft.
    Love

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