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Selfcare

Notfallplan – Was mir gut tut, wenn’s mir schlecht geht

Notfallplan – Was mir gut tut, wenn’s mir schlecht geht

Vielleicht kennst Du meinen Beitrag zum Thema Ressourcenliste und fragst Dich nun: wofür braucht es denn noch einen Notfallplan? Die Ressourcenliste ist meiner Erfahrung nach eher dazu geeignet um in der eigenen Kraft zu bleiben. Also durch tägliches, zuverlässiges Wiederauffüllen der Ressourcen dafür Sorge zu tragen, dass Deine Energiereserven auf einem gesunden Level bleiben. Der … Continue reading Notfallplan – Was mir gut tut, wenn’s mir schlecht geht

Selfcare

Dankbarkeit macht glücklich

Dankbarkeit macht glücklich

Gerade in Krisenzeiten oder generell in herausfordernden Lebensphasen ist es relativ leicht, dass wir immer ein wenig tiefer in einen Zustand der Unzufriedenheit rutschen. Und natürlich darf dann diese Unzufriedenheit auch ihren Raum haben. Es ist wichtig, dass wir allen Gefühlen Raum geben und sie nicht verdrängen oder mit toxischem positivem Denken übertünchen. Alles darf … Continue reading Dankbarkeit macht glücklich

Selfcare

Mein persönlicher Jahresrückblick 2020

Mein persönlicher Jahresrückblick 2020

Ein ganz besonderes Jahr geht heute zu Ende.Was für ein Jahr! Ein spannendes, aufregendes, intensives, verrücktes, lehrreiches, einsames, schwieriges, überraschendes und herausforderndes Jahr. Umso wichtiger ist es, so fühle ich, gerade auch aus diesem Jahr das Gold zu heben. Die Perlen zu polieren und alles zu einem kostbaren Collier zu verbinden. Ich möchte nicht, dass … Continue reading Mein persönlicher Jahresrückblick 2020

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Büchertipps für die stille Zeit

Büchertipps für die stille Zeit

Inden letzten Tagen erreichten mich noch ein paar Anfragen von Stammleserinnen, die mit der Bitte um Büchertipps für tiefes Eintauchen in diesen besonderen Weihnachtstagen, an mich herantraten. Damit alle etwas davon haben, packe ich meine Ideen in diesen Blogbeitrag, vielleicht hast Du auch noch Lust auf besonderes Lesefutter. Spirituelle Romane: Die Yogini von Ulli Olvedi … Continue reading Büchertipps für die stille Zeit

Selfcare

Calm Christmas – Selfcare, Achtsamkeit und Verbindung

Calm Christmas – Selfcare, Achtsamkeit und Verbindung

Wenn uns 2020 etwas gelehrt hat, dann vor allem Flexibilität. Nicht krampfhaft an Plänen und Vorhaben festzuhalten, sondern mit dem zu Schwingen was ist. Was im März begann, wird uns alle nun im Jahresausklang begleiten. Anhaltender Lockdown und die Aussicht auf Weihnachten: ungewiss. Was aber sicher ist: Weihnachten wird kommen! Der Jahreswechsel findet statt und … Continue reading Calm Christmas – Selfcare, Achtsamkeit und Verbindung

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Kartendecks Empfehlungen: Die 10 schönsten Kartensets

Kartendecks Empfehlungen: Die 10 schönsten Kartensets

Es ist jetzt wieder die Zeit für etwas mehr Zauber und Magie im Leben! Sobald die Nächte länger werden, ziehen mich meine unzähligen Kartendecks magisch an und ich tauche voller Freude in sie ein. Irgendwie anders als im Sommer, obwohl ich dann auch Karten nutzen, aber im Winter ist es irgendwie magischer… Die Zeichen stehen … Continue reading Kartendecks Empfehlungen: Die 10 schönsten Kartensets