Und ja, auch für mich ganz persönlich wird 2020 als eines der herausforderndsten in die Geschichte eingehen. Das Jahr in dem ich 50 wurde, war eines der Jahre, in dem ich oft nicht wusste, wie weitermachen. Ein Jahr, in dem ich gefühlt in einem inneren Ozean an Trauer und Tränen schwimmen musste und manche Tage einfach nur „irgendwie“ überlebt habe.
Mehr als vielleicht je zuvor, eignet sich dieser Winter und die Zeit, die uns nun speziell den November über bevorsteht, wunderbar dazu die eigene Tiefe zu erforschen. Den Weg nach Innen wählen. Um mit sich selbst besser sein zu können, besser allein mit sich selbst sein zu können. Nicht nur die Natur macht es vor, … Continue reading 13 Buchtipps für lange Winternächte
Denn in Wahrheit ist Selbstfürsorge ein Weg der Heilung, wenn nicht sogar schon die Heilung selbst. In dem Moment, in dem Du beginnst Dich wirklich mit Dir auseinanderzusetzen, Dich wirklich um Dich und Deine Bedürfnisse zu kümmern, beginnt Heilung.
Lebst Du das Leben, das Du Dir ersehnst?Oder fühlst Du Dich manchmal wie im falschen Leben gefangen?Als würdest Du ein fremdes Leben, statt Deinem eigenen, leben? Embody your Mission Derzeit gehe ich selbst auch durch wirklich intensive Prozesse. Vieles, was ich für glasklar hielt, drehe ich dieser Tage auf links und unterwerfe alles einer gründlichen … Continue reading Du bist Gestalter Deines Lebens
Vom Raumhalten hört und liest man viel und vermutlich weiß bereits jeder was damit gemeint ist. Wer schon Gespräche mit einem Coach oder Therapeut geführt hat, kennt es, aber auch Yogalehrer halten beispielsweise einen Raum. Es geht um dieses wundervolle Geschenk, der achtsamen, uneingeschränkten Präsenz, welches Dir ein Gesprächspartner, Begleiter, Lehrer oder sonstige Personen machen … Continue reading Raumhalten für Dich selbst
Heilige Räume im Innen und Außen kreieren Kennst Du ihn, Deinen ureigenen, Deinen ganz persönlichen Sacred Space? Dieser Kraftort, an dem Du Zuhause bist, dort wo Du Dich in Dich hineinfallen lassen, dort wo Du Heilung finden kannst. Kennst Du ihn? Hast Du ihn schon gefunden? Das Geheimnis ist: Du kreierst ihn selbst. Du musst … Continue reading Dein Sacred Space
Theoretisch wissen wir alle ziemlich genau was uns gut tun würde. Praktisch ist das nicht immer so ganz einfach umzusetzen. Besonders dann, wenn das Leben über uns hereinbricht und der Alltag mit seinen vielfältigsten Anforderungen uns kaum Luft zum Atmen lässt. Schnell verfallen wir entweder in lethargische, komatöse Zustände oder mutieren zum hypergestressten Nervenbündel. Beides … Continue reading Ressourcenliste: In der eigenen Kraft bleiben
Dass ich vor 6 Jahren mit der Meditation begonnen habe, war ein Akt der puren Verzweiflung. Ich saß damals in einem wunderhübschen Ferienhaus in Holland und hatte irrsinnige Schmerzen im Gesicht. Und obwohl ich durchaus ganz gut an Schmerzen „gewöhnt“ war und damals auch noch in klassischer, schulmedizinischer Schmerztherapie war, hatte ich das Gefühl vor … Continue reading Meditation statt Medikamente
Oft werde ich gefragt, ob ich denn keine richtig schlechten Tage habe. Ob die dauerhaften Schmerzen mich nicht kirre machen würden. Ob mir all das manchmal nicht nur noch zu viel wäre. Oh doch! Und unter uns: ich habe nicht nur solche einzelnen Tage, sondern manchmal sind es sogar Phasen. Die Schmerzen erscheinen dann schier … Continue reading Vibrate higher daily – Du bist der Shift!
Still war es hier. Ich war still.Habe ganz bewusst die Stille gewählt55 Tage ohne Social Media verbracht. Eine ganz liebe Freundin, die wundervolle Ulli Ofner hat mich „sacht“ zu einer 3-tägigen Auszeit von Facebook und Instagram überredet und nachdem all meine 1000 Ausreden nicht zählten, habe ich mich tatsächlich für 3 Tage committed. Aus diesen … Continue reading Geschenk der Stille: Klarheit
Evelyn würzt diese Seiten mit wohldosiertem Aroma, sowie olfaktorischen Highlights und scheut sich nicht vor Tiefgang.
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