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Genussmomente – Hast Du das Genießen verlernt?

Genussmomente – Hast Du das Genießen verlernt?

Das Glück der kleinen Dinge – genießt Du es wirklich? Oder nimmst Du es oft vielleicht gar nicht (mehr) wahr? Dabei ist es so einfach den Alltag zur Genussreise zu erklären. Dazu braucht es nicht viel: Deine 5 Sinne, Achtsamkeit und Neugier. Okay, wenn Du noch ein wenig Albernheit und Verrücktheit mitbringst, schadet es auch … Continue reading Genussmomente – Hast Du das Genießen verlernt?

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Wie Du Dein persönliches Abend-Ritual kreierst

Wie Du Dein persönliches Abend-Ritual kreierst

Über die vielbemühte Morgen-Routine gibt es wohl nichts, was nicht schon mal beschrieben wurde. Fast scheint es, als hätte jeder Mensch auf dieser Erde – naja zumindest in der Spiri-Szene – inzwischen seine Morgen-Routine entwickelt. Wir widmen uns heute Deinem Abend-Ritual. Denn hier beginnt meiner eigenen Erfahrung nach alles. Dein Nachtschlaf entscheidet über Deinen Beginn … Continue reading Wie Du Dein persönliches Abend-Ritual kreierst