logo
logo
?>
AromaSoul Selfcare Slider

Mikro-Pausen: Selfcarepraxis im Alltag

Mikro-Pausen: Selfcarepraxis im Alltag

Du kennst das sicher: eine gewisse Zeit läuft alles super und Du bist voll „im Plan“, doch peu à peu haut es Dich raus. Du vernachlässigst vielleicht Deine Meditationspraxis, gehst immer seltener zum Sport, schläfst wenig, greifst wieder vermehrt zum Fast Food, bist 24 Stunden am Tag für die Arbeit erreichbar und verbringst Deine Freizeit … Continue reading Mikro-Pausen: Selfcarepraxis im Alltag

AromaSoul Slider

Selfcare – Brauchen wir wirklich noch mehr ToDos?

Selfcare – Brauchen wir wirklich noch mehr ToDos?

Oft werde ich gefragt, was genau Selfcare bedeutet und was man dafür alles tun muss – tatsächlich fragt selten jemand danach, was man dafür lassen könnte. Es geht nämlich nicht immer und nur darum, dass wir noch mehr tun, mehr Rituale und mehr Praktiken ins Leben integrieren. Manchmal finden wir die größte Selbstfürsorge im Weglassen … Continue reading Selfcare – Brauchen wir wirklich noch mehr ToDos?

AromaLifestyle Slider

Genussmomente – Hast Du das Genießen verlernt?

Genussmomente – Hast Du das Genießen verlernt?

Das Glück der kleinen Dinge – genießt Du es wirklich? Oder nimmst Du es oft vielleicht gar nicht (mehr) wahr? Dabei ist es so einfach den Alltag zur Genussreise zu erklären. Dazu braucht es nicht viel: Deine 5 Sinne, Achtsamkeit und Neugier. Okay, wenn Du noch ein wenig Albernheit und Verrücktheit mitbringst, schadet es auch … Continue reading Genussmomente – Hast Du das Genießen verlernt?

AromaLifestyle Slider

Wie Du Dein persönliches Abend-Ritual kreierst

Wie Du Dein persönliches Abend-Ritual kreierst

Über die vielbemühte Morgen-Routine gibt es wohl nichts, was nicht schon mal beschrieben wurde. Fast scheint es, als hätte jeder Mensch auf dieser Erde – naja zumindest in der Spiri-Szene – inzwischen seine Morgen-Routine entwickelt. Wir widmen uns heute Deinem Abend-Ritual. Denn hier beginnt meiner eigenen Erfahrung nach alles. Dein Nachtschlaf entscheidet über Deinen Beginn … Continue reading Wie Du Dein persönliches Abend-Ritual kreierst