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Selfcare

#SelfcareSunday – Warum jeder Tag zum Sonntag taugt

#SelfcareSunday – Warum jeder Tag zum Sonntag taugt

Manchen Trends stehe ich durchaus gespalten gegenüber. Einerseits sorgen sie oft für eine inflationäre Verbreitung eines Themas, anderseits oft aber auch für die Verwässerung dessen. Grad so, geht es mir mit dem, sich allseits größter Beliebtheit erfreuenden Hashtag #SelfcareSunday. #SelfcareSunday und alles wird gut? Mir gefällt daran, dass viele Frauen, dadurch überhaupt beginnen sich mit … Continue reading #SelfcareSunday – Warum jeder Tag zum Sonntag taugt

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Das Leben entrümpeln: Less is Selfcare

Das Leben entrümpeln: Less is Selfcare

Manchmal ist weniger, genau das, was wir brauchen. Weniger unnützes Zeugs, weniger Unverbindlichkeit uns selbst gegenüber, weniger Zeit- und Energieräuber (z.B. Social Media!), weniger Tun – stattdessen mehr SEIN. Echtes Sein, mit Dir sein. Entrümpeln: Less is Selfcare Vor vielen Jahren habe ich beim Journaling folgenden Satz geschrieben: Von allem zu viel und zu wenig … Continue reading Das Leben entrümpeln: Less is Selfcare

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Das Geschenk der Langsamkeit

Das Geschenk der Langsamkeit

Die wichtigsten Elemente auf meinem diesjährigen Vision Board sind folgende Worte für mich: LANGSAMKEIT, STRESSFREI und MEIN WOHLFÜHLTEMPO. Und ich fühle so deutlich, dass darin der größte und wichtigste Schlüssel zu (meinem) Wohlbefinden liegt. Andersherum wird aber auch ein Schuh daraus: je mehr Stress, desto schlechter wird mein (und vielleicht auch Dein?) Allgemeinzustand. Und Stress … Continue reading Das Geschenk der Langsamkeit